走る練習

ヒューマンレース🥳
今日は昼間に走る特訓をしました。
まずは15 M を、
3秒で走るのを、
10本しました。🏃
十本はきつかったけど、
ちゃんと3秒以内に走れて良かったです。
次はもも上げをしました。
1分以内にもも上げを、
60回やるということでした。
1分間に60回までをするのは、
ちょっときつかったけど、
とても楽しかったです。
こういう練習をコツコツすると、
とても足が速くなると思いました。