ガッキーです。今日もいい朝ですね。 今日は柔軟をして、効果が出た話をします。 最初は、 股割りが両足合わせて60°ぐらいしか開きませんでしたが、 今は180°ぐらい開けます。 そんな効果が出たのは今まで続けてきたからです それまでどんなことをしてきたか…